Agenda de Formación
Programa Manejo de la Ansiedad y Depresión
| Cronograma | |||
|---|---|---|---|
| DÍA | TEMA | CONTENIDO | HORA |
| MARTES 13 DE OCTUBRE | Comprensión de la ansiedad y la depresión en el contexto laboral | Cómo influyen las condiciones de trabajo en el estado emocional. | 10:00 a 11:00 am |
| Identificación temprana de signos y factores de riesgo | Cambios en comportamiento, motivación, concentración o relaciones laborales. | 3:00 a 4:00 pm | |
| MIÉRCOLES 14 DE OCTUBRE | Estrategias de regulación emocional aplicadas al trabajo cotidiano | Técnicas prácticas de respiración, pausa consciente y manejo del pensamiento. | 10:00 a 11:00 am |
| Gestión del estrés crónico como factor asociado | Relación entre sobrecarga, falta de control y agotamiento emocional. | 3:00 a 4:00 pm | |
| JUEVES 15 DE OCTUBRE | Fortalecimiento de factores protectores psicosociales | Apoyo social, comunicación efectiva y sentido de pertenencia. | 10:00 a 11:00 am |
| Promoción del autocuidado integral | Autocuidado como responsabilidad compartida entre trabajador y organización. | 3:00 a 4:00 pm | |
| VIERNES 16 DE OCTUBRE | Rol del liderazgo en la prevención del malestar emocional | Líderes como agentes de contención, escucha y orientación. | 10:00 a 11:00 am |
| Rutas de apoyo y acompañamiento dentro de la organización | Articulación con programas de bienestar, SST o apoyo profesional. | 3:00 a 4:00 pm | |
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